?的六大好處

（1）放松神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛，肌肉酸痛、。

（2）多夢的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。

（4）提高，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

（6）預防、椎病。

    重慶康立中醫培訓學校課程包括：針灸、推拿、、刮痧、艾灸等疾病的調理、泄血療法等課程。

?拔火罐有2個誤區

誤區1：拔火罐后就洗澡

    很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破壞、發炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態，所以很容易著涼。

建議：正確的洗澡時間是在后的1~2小時。后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區2：拔得時間越長越好

    不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚。

建議：正確的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

落枕的針灸及拔罐療法

    落枕是指急性單純性頸項強痛，活動受限的一種病證，系頸部傷筋。輕者4～5日自愈，重者可延至數周不愈；如果頻繁發作，常常是椎病的反映。西醫學認為本病是各種原因導致頸部肌肉痙攣所致。

【落枕的辨證】

主癥頸項強痛，活動受限，頭向患側傾斜，項背牽拉痛，甚則向同側肩部，頸項部壓痛明顯。

【落枕的療法】

基本療法

治法：舒筋通絡。以局部阿是穴及手太陽、足少陽經穴為主。

主穴：外勞宮、阿是穴、肩井、后溪、懸鐘

配穴：加風池、合谷；氣血瘀滯者，加內關及局部阿是穴；肩痛者，加肩髎、外關；背痛者，加天宗。

操作：毫針瀉法。先刺遠端穴落枕穴、后溪、懸鐘，持續捻轉，囑患者慢慢活動頸項，一般疼痛可立即緩解。再針局部的腧穴，可加艾灸或點刺出血。